Вы ожидали появление на свет этого чуда целых 9 месяцев и вот это случилось. Малыш родился. Вы безумно счастливы. Но что происходит потом? Счастье сменяется целым рядом забот: постоянные стирки грязных пеленок, бесконечные уборки, плач и бессонные ночи.
И тут-то вы потихоньку начинаете сходить с ума от каждодневного объема работ. Это и называется послеродовая депрессия. Так как же с ней справится?
Каковы же ее симптомы?
Признаков такого состояния довольно-таки много.
Во-первых, вы уже не обращаете внимания на свой внешний вид, а тем более на все то, что вас окружает.
Во-вторых, наличие малыша уже совсем вас не радует, а даже наоборот, тяготит. Он раздражает вас своим плачем без причины, как вам кажется.
В-третьих, вы отказываете мужу в сексе, так как появляется чувство полного отвращения к половому сношению. Да и в целом чувствуете вы себя плохо как морально, так и физически из-за нарушений сна и аппетита.
К этому состоянию нужно подходить серьезно, поэтому если вы увидели в вышесказанном себя, действуйте. Не оставляйте все как есть, ведь вы теперь не одни. У вас есть комочек счастья, который чувствует вас и ваше отношение к нему. Не забывайте об этом.
Продолжительность такого состояния зависит исключительно от вас. Так что хватит откладывать решение проблемы на потом и прикрываться катастрофической нехваткой времени.
Обратитесь за помощью, ведь у вас точно есть мама, бабушка, сестра, брат, которые вам не откажут и помогут с ребенком. Вы в это время сможете уделить время себе, а именно развеяться, прогуляться, возможно, сходить в салон красоты и привести себя в порядок, ведь вы красивая женщина.
После такого отдыха вам станет легче. И, конечно же, не забывайте о своем муже, пусть тоже принимает участие в ваших суровых буднях с маленьким.
Какие же еще есть способы избавления от этого синдрома?
Все просто. Находите время для отдыха. Можете даже спать с малышом днем. Вы спросите как, ведь у вас аврал дома, куча дел, которые вы должны постоянно делать. Так вот, дела подождут. Сейчас главное ваше здоровье и душевное состояние, которое важнее всего.
Не держите все в себе. Высказывайтесь. Если нужно поплачьте подруге в жилетку или сестре.
Но не молчите, если что-то грызет вас. Единственное, мамину психику лучше поберечь и не рассказывать, как плохо вы себя чувствуете. Ведь это мама. Она будет переживать в разы сильнее вас.
Пытайтесь разговаривать со своим малышом.
Говорите, что-то приятное, как вы его любите, какой он у вас чудесный, называйте его ласкательными именами. Ведь он знает и видит, когда его любят. Показывайте это.
Как бы глупо не звучало все здесь написанное, но оно действует. Очень многое зависит от вашего настроя и желания выйти из этого состояния. Поэтому соберитесь и действуйте. Хотите просматривать неистовое порно, не уделяя внимания на процедуру регистрации? В таком случае, лучше всего перейти на наш ресурс! Исключительно для сторонников картин эротичного направления, мы разработали большое количество фильмов на сайте , умеющих разбавить ваш день. Ресурс оснащён юзабельной навигационной системой, которая предоставляет возможность загрузить подборку в соответствии с вашими целями. Нажмите на ту категорию видео, которая вас возбуждает, и насладитесь просмотром возбудительных порно роликов в HD! |